Для худеющего человека очень важно не испытывать изматывающего чувства голода во время диеты. Легкие, но в то же время питательные салаты, содержащие белок и зелень, отлично справляются с утолением голода и дарят чувство легкости и свежести. Предлагаю рецепт необычного, но в то же время простого салата, содержащего подобные ингредиенты.
Шаг 1
Креветки отварить и порезать, если крупные.
Шаг 2
Вымыть овощи и очистить авокадо, разрезать пополам, удалить косточку.
Шаг 3
Огурцы нарезать полукружочками.
Шаг 4
Пекинскую капусту крупно нарезать и перемешать с авокадо и огурцом.
Шаг 5
Смешать креветки, пекинскую капусту, авокадо и огурец.
Шаг 6
Салат сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, посолить по вкусу. Легкий и в то же время питательный салат для худеющих готов:) Приятного аппетита!
Лучше постараться обойтись без соли для эффективного похудения.
ГРУППА
Блюда из огурцов - настоящая находка для все любителей считать калории. Огурец — самый низкокалорийный и водянистый из овощей, ведь он на 96% состоит из воды. Культурные огурцы появились в жарких ...
ГРУППА
Мясо креветок – настоящая природная кладовая всяческих полезностей. Особенно много в нём йода, а ещё – натрий, кальций, фосфор и ещё половину таблицы Менделеева. В мясе креветок много белка, а вот ...
ГРУППА
К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...
Пока нет комментариев