Овощной крем-суп с киноа и креветками

Name: Овощной крем-суп с киноа и креветками
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: креветки - 200 г; крупа киноа - 1/2 стакана; тыква - 300 г; картофель - 1 шт.; сельдерей - 100 г; морковь - 1 шт.; вода - 500 мл; соль; сливки по желанию

Кристина Шиканова

24 февраля 2014 г.

*Овощной крем-суп с киноа и креветками* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 15 мин

СупОбед

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

креветки - 200 г

крупа киноа - 1/2 стакана

тыква - 300 г

картофель - 1 шт.

сельдерей - 100 г

морковь - 1 шт.

вода - 500 мл

соль

сливки по желанию

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Порезать кубиками овощи и сварить в подсоленной воде. Блендером взбить овощи вместе с бульоном. По отдельности сварить киноа и креветки. Добавить их в овощи. По желанию можно добавить сливки.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#тыква #киноа #картофель #креветки #суп-пюре #суп #обед #крем-суп

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Супы-пюре и крем-супы

Суп-пюре — это густой суп, приготовленный из протертых овощей, круп, мяса, птицы или рыбы. Суп-пюре часто используют в диетическом и детском питании. В основе супа-пюре лежит мясной или рыбный бульон ...

ГРУППА

Рецепты с морепродуктами

Вряд ли мы всерьёз задумываемся, что подразумевается под термином «морепродукты», и какие именно продукты войдут в подборку рецептов с морепродуктами. Так вот, морепродукты – это всё, что ползает, ...

РЕЦЕПТ

Крем-суп из цветной капусты

Этот крем-суп из цветной капусты станет настоящим откровением для тех, кто стремится сделать рацион более легким, избавив его от большого количества мяса, но при этом не готов поступиться вкусом. В ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Рецепты супов с фото

Рецепты супов невероятно разнообразны. Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и густые, жидкие и супы-кремы — супы бывают такими разными!