3 августа 2012 / gastronom

Смузи с хурмой и бананом

3 августа 2012 / gastronom
  • Смузи с хурмой и бананом

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • средняя хурма - 2 шт.
  • небольшой банан - 2 шт.
  • апельсин (сок) - 1 шт.
  • натуральный йогурт - 8 ст. л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Смузи с хурмой и бананом. Шаг 1

Хурму и банан очистить. Из хурмы удалить косточки. Нарезать фрукты кусочками и взбить в пюре.

Шаг 2

Смузи с хурмой и бананом. Шаг 2

Продолжая взбивать, влить апельсиновый сок и йогурт.

Шаг 3

Смузи с хурмой и бананом. Шаг 3

Перелить получившуюся смесь в стаканы.

Кстати

 

 

Дорогие друзья, с радостью представляю вам новый авторский проект «Академия легких десертов»
Здесь мы будем творить настоящие кулинарные чудеса – десерты, которые не только не повредят вашей фигуре, но и пойдут на пользу здоровью. Присоединяйтесь!

Хозяйке на заметку

Смузи можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных получается просто замечательно.

Время готовки

15 мин

Количество порций

2

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

лакто

Источник

"Школа гастронома"

№ 03 (197) февраль 2012

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Рецепты из бананов

Рецепты из бананов

Бананы хороши не только сами по себе, с ними получаются отличные блюда и десерты. Фруктовые салаты, ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев