Рыба с томатами и фасолью

Name: Рыба с томатами и фасолью
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: кинза – 1 веточка; чеснок – 1 зубчик; тимьян – 1 веточка; помидоры консервированные – 400 г; рыба белая (филе) – 200 г; соус соевый Kikkoman – 5-6 ст. л.; масло оливковое – 3 ст. л.; фасоль консервированная – 400 г; лук – 1 шт.

bibosina1985

22 декабря 2011 г.

*Рыба с томатами и фасолью* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 30 мин

Второе блюдоВегетарианство: пескетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

кинза – 1 веточка

чеснок – 1 зубчик

тимьян – 1 веточка

помидоры консервированные – 400 г

рыба белая (филе) – 200 г

соус соевый Kikkoman – 5-6 ст. л.

масло оливковое – 3 ст. л.

фасоль консервированная – 400 г

лук – 1 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Лук нарезать, чеснок пропустить через пресс, обжарить на оливковом масле. Добавить консервированные помидоры, тимьян. Тушить 5-10 минут. Положить фасоль. Потушить 5 минут. Добавить филе рыбы и соевый соус Kikkoman. Тушить до готовности рыбы. При подаче украсить веточкой кинзы.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#помидоры #белая рыба #тимьян #чеснок #соевый соус #оливковое масло #кинза #второе блюдо #консервированная фасоль