Десерт Фруктовое волшебство
Шаг 1
Очищенные яблоки нарезать небольшими кубиками, киви очистить от кожуры и мелко нарезать, апельсины очистить, вынуть семечки. Дольки апельсинов нарезать на некрупные кусочки, дольки грейпфрута тщательно отчистить от пленок(иначе салат будет горчить) и измельчить. Бананы и ананасы нарезать кубиками. Все продукты соединить и перемешать. Заправить салат йогуртом и подать к столу. Сверху украсить виноградом.
Вместо йогурта можно использовать взбитые сливки.Только в этом случае салат нужно есть сразу.
РЕЦЕПТ
Фруктовый смузи — замечательный, легкий и полезный напиток, который, к тому же, готовится за несколько минут. В моду подобные коктейли вошли лет так 15 назад, благодаря сторонникам правильного питания. Дело в том, что смузи по сути своей представляют измельченные фрукты, овощи и ягоды, а не сок из них, поэтому все витамины и минералы, содержащиеся в плодах, переходят в напиток практически в неизменном виде. Единственно что, пить его следует сразу, потому что часть питательных веществ уже через час безвозвратно улетучится. Что ж, нам кажется, фруктовому смузи, рецепт которого приводится ниже, хранение точно не грозит:, поскольку он получается необыкновенно вкусным!
Пока нет комментариев